Diş Sıkma (Bruksizm) Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Seçenekleri

Diş sıkma (bruksizm), dişlerin istemsiz olarak birbirine bastırılması veya gıcırdatılmasıdır. Uykuda ya da gündüz görülebilir; çoğu kişi farkında olmaz. Sabah çene ve baş ağrısı, dişlerde aşınma ve hassasiyet en sık işaretlerdir. Bu yazıda diş sıkmanın belirtilerini, olası nedenlerini ve Bursa’da kliniğimizde değerlendirilen tedavi seçeneklerini anlatıyoruz.

Bruksizm nedir?

Bruksizm, çiğneme kaslarının tekrarlayan şekilde kasılmasıyla dişlerin sıkılması veya gıcırdatılmasıdır. Uyku bruksizmi ve gündüz (uyanıklık) bruksizmi olarak iki biçimde görülebilir. Uzun süre devam ettiğinde dişlerde aşınma, kırık ve çene ekleminde yakınmalara yol açabilir.

Diş sıkma belirtileri

Sabahları çene, yüz veya şakak bölgesinde ağrı ve yorgunluk
Dişlerde aşınma, çatlak veya kırıklar
Soğuk ve sıcağa karşı diş hassasiyeti
Çene açıp kapamada zorlanma, çene ekleminde ses
Uykuda gıcırdatma sesi (çoğu zaman eş veya aile fark eder)
Çiğneme kaslarında belirginleşme

Diş sıkma neyin belirtisi olabilir?

Diş sıkmanın tek bir nedeni yoktur; birden fazla etken birlikte rol oynayabilir:

Stres ve kaygı: En sık ilişkilendirilen etkenlerdendir.
Uyku sorunları: Horlama ve uyku apnesi gibi durumlarla birlikte görülebilir.
Bazı ilaçlar ve alışkanlıklar: Bazı ilaçlar, kafein, alkol ve sigara diş sıkmayı artırabilir.
Reflü: Gece reflüsü olan kişilerde daha sık bildirilmiştir.

Belirtiler uyku bozukluğu veya başka bir sağlık sorununa işaret ediyorsa hekiminiz sizi ilgili hekime yönlendirebilir.

Tedavi seçenekleri

Gece plağı (splint): Ağız ölçünüze göre hazırlanan plak, dişleri aşınmaya karşı korumaya ve kaslardaki yükü azaltmaya yardımcı olur.
Masseter botoks: Uygun görülen hastalarda çiğneme kasına uygulanarak kas kasılmasının şiddetini azaltmak amaçlanır. Etkisi geçicidir ve hekim değerlendirmesiyle planlanır. Ayrıntılar için masseter botoks sayfamıza bakabilirsiniz.
Alışkanlık ve stres yönetimi: Gündüz dişleri ayrık tutma farkındalığı, kafein ve alkolün azaltılması, uyku düzeni önerilir.
Hasarlı dişlerin onarımı: Aşınmış veya kırılmış dişler gerektiğinde dolgu ya da kaplama ile onarılır.

Tedavi edilmezse ne olur?

Uzun süreli diş sıkma; mine aşınmasına, diş kırıklarına, dolgu ve kaplamaların zarar görmesine, çene ekleminde ağrı ve hareket kısıtlılığına yol açabilir. Erken değerlendirme, dişlerin ve mevcut restorasyonların korunmasına yardımcı olur.

İlgili sayfalar: çene eklemi tedavisi, diş sıkma ve masseter botoks yazımız ve hekimlerimiz.

Sık sorulan sorular

Diş sıkma kendiliğinden geçer mi?

Bazı kişilerde stresli dönemle sınırlı kalabilir, ancak çoğu durumda tekrarlar. Belirtiler sürüyorsa dişlerde kalıcı aşınma oluşmadan diş hekimine başvurmak önerilir.

Gece plağı diş sıkmayı tamamen durdurur mu?

Gece plağı sıkmayı her zaman durdurmaz; asıl amacı dişleri aşınmaya karşı korumak ve kaslar ile eklem üzerindeki yükü azaltmaktır. Hangi yöntemin uygun olduğuna muayene sonrasında karar verilir.

Diş sıkma için botoks herkese uygulanabilir mi?

Hayır. Masseter botoks; muayene, sağlık geçmişi ve belirtilerin şiddeti değerlendirildikten sonra uygun görülen yetişkinlerde planlanır. Etkisi geçicidir ve belli aralıklarla tekrar gerekebilir.

Diş sıktığımı nasıl anlarım?

Sabah çene veya baş ağrısı, dişlerde aşınma, çiğneme kaslarında yorgunluk ve eşinizin duyduğu gıcırdatma sesi en sık işaretlerdir. Diş hekimi muayenesinde aşınma bulguları değerlendirilebilir.

Bu yazı Santral Klinik diş hekimleri tarafından hazırlanmış ve 15.10.2026 tarihinde güncellenmiştir. Bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi kararı muayene sonrası hekiminizle birlikte verilir.

Randevu: online randevu, 0 (224) 554 66 66 veya WhatsApp. Santral Klinik, 23 Nisan Mah. Mithatpaşa Cad. Paradise Life Residence No:10/D, 16130 Nilüfer / Bursa. Pazartesi–Cumartesi 10:00–21:00.